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정신건강을 위한 10가지 수칙

작성자 관리자 작성일06-05-03 16:02 조회20,089회 댓글0건

정신건강을 위한 10가지 수칙


1. 긍정적으로 세상을 본다
⇒ 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 된다

2. 감사하는 마음으로 산다
⇒ 생활에 활력이 된다

3. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다
⇒ 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다

4. 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹는다
⇒ 건강의 기본이자, 즐거운 샘이다

5. 상대의 입장에서 생각한다
⇒ 다툴일이 없어진다

6. 누구라도 칭찬한다
⇒ 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아온다

7. 약속시간에 여유있게 가서 기다린다
⇒ 초조해지지 않아 좋고 신용이 쌓인다

8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다
⇒ 웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다

9. 원칙대로 정직하게 산다
⇒ 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다

10. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다
⇒ 내 마음이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다

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